【全球新视野】100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是哪个 - 时代自然网

【全球新视野】100g大白菜和柠檬相比维C含量更高的是哪个

来源：万年历时间：2023-03-04 16:38:52

【资料图】

1、大白菜，大白菜中维生素C含量约为31mg/100g，而柠檬中的维生素C含量约为22mg/100g。其实一般水果中的维C含量远小于蔬菜，建议大家多吃蔬菜。

2、白菜的营养成分：每100克含水分95.5克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克，粗纤维0.4克，灰分0.6克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B120毫克.柠檬的单个重量在50~80g左右，每颗柠檬的VC含量大概在10mg~16mg左右。

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