不知不觉

美好的暑假已进入尾声

(资料图片)

新学期马上开始啦

为了帮助师生家长更好地进行规划

化州中小学

秋季学期开学、期末考、寒假

以及春季学期开学安排来啦

大家快快收藏吧

义务教育阶段：

秋季学期开学：2023年9月1日

期末考试时间：2024年1月14日-20日

寒假开始时间：2024年1月21日

春季学期开学：2024年2月20日

暑假开始时间：2024年7月7日

普通高中阶段：

秋季学期开学：2023年9月1日（高三8月1日开学）

期末考试时间：2024年1月21日-27日

寒假开始时间：2024年1月28日

春季学期开学：2024年2月20日

暑假开始时间：2024年7月17日

暑假已然进入了倒计时，可是很多孩子却“玩兴正浓”。这让不少家长看在眼里，急在心里：这样下去，开学了可怎么办呀？别着急，小编给家长们准备了这份“收心秘籍”，一起来看！

自查！孩子是否需要“收心”

如果你家孩子

有下列表现中的3个及以上，

那就要及时出手啦：

1、作息不规律，爱睡懒觉；

2、做事不积极，“拖延症患者”上线；

3、“沉迷”电子世界，一玩就是几小时；4、抛弃正餐，零食不离手；

5、依赖性增强，什么都不愿做；

6、没玩够，聊起“新学期”漠不关心。

“收心秘籍”请收好

父母陪伴是最好的收心“告白” 让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。家长希望孩子回到正常的学习轨道，首先自己要以身作则。从现在开始，家长就可以陪着孩子执行上学期间的作息制度。一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子就很容易出现困倦、散漫、注意力不集中的状态。

提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯

针对孩子早上起床难的问题，家长可以让孩子前一天晚上早点休息，第二天清晨提前放放音乐，以便提神醒脑。此外，除了睡眠时间需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢。比如上午8:00至11:00，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。

循序渐进地增加学习时间

家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。比如，孩子之前暑假每天看电视、玩游戏的时间有5小时，那么现在要逐渐把时间减少到每天4小时、3小时、2小时，同时逐渐增加孩子学习时间。

和孩子来个开学前家庭会议

会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个总结。接下来则是引导孩子将重心放在学习上，想一下暑假作业哪些还没有完成？新学期对自己有什么新要求？最好列一份详尽的计划，这样做的目的就是暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习生活中去。

让孩子准备新学期的学习用品

让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们的自理能力。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

饮食上适当给孩子做调整

有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以，开学前这段日子，不妨让孩子的饮食上以清淡为主，充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。

多和孩子“闲聊”陪孩子聊出学习兴趣

告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。这段日子，家长可以多和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期。有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，潜意识里会对新学期有所期待。

引导孩子进入学习状态

开学前，要让孩子的心沉静下来，复习上学期的知识，预习下学期的内容。基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要恢复记忆。新学期伊始，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，不畏艰险。

帮助孩子远离干扰、内心平静

内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间朴素整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，因为多重的刺激会让他不能专注精神。在孩子学习看书的时候，家长要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。

暑假还有十多天的时间，

父母不盲目给孩子加压，

收心也得循序渐进，

否则欲速则不达哦！

现在就准备起来吧！

来源：粤西公务